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        2019年呼和浩特中考体育考试时间 考试项目有哪些

        更新时间:2019-05-06 15:57:55 中考频道 我要投稿

        2019年呼和浩特中考体育考试时间 考试项目有哪些

        呼和浩特市的中考生们注意啦!2019年中考体育开始了,具体各学校考试时间、考试项目都有哪些?下面小编就详细为您解答。

        2019呼和浩特中考体育时间

        中考体质测试时间为:5月6日—26日。中考实行“七科五考+结业考试+体质测试”升学考试制度。中考体质测试采取“必测+选测”的形式进行。

        2019呼和浩特中考体育考试项目

        必测项目:1000米跑(男)、800米跑(女)及立定跳远。男生选测项目:掷实心球、一分钟跳绳、坐位体前屈;女生选测项目:一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、坐位体前屈。

        3月10日上午,在呼和浩特市第十九中学举行的'2019年呼和浩特市中考学生体质测试选测项目的抽签仪式上,男女同项的一分钟跳绳被抽中。

        因此,2019年呼和浩特中考体育测试项目为:1、男生1000米,女生800米,2、立定跳远(男女同项),3、一分钟跳绳(男女同项)。

        一分钟跳绳是六年来第四次被抽到,作为3个选测项目之一,一分钟跳绳项目是一种非常有效的有氧运动,同学们日常练习更为普遍,是一项简单方便,容易参与的运动,取得的锻炼效果也很好。

        中考体育注意事项

        保持常状:按照以往的生活模式去生活,不要突然的去变更一些什么,既然自己保持原有的一些生活习惯。以一颗平常心去对待这次体育测试。

        身体健康:在体育测试前几天一定要注重保障自己的身体健康,不要出现发烧、感冒、中暑等之类的情况。一个健康的身体,能够帮助你很好的发挥自己应有的水平。

        补充能量:如果你的日常身体就比较多,需要那么可以在体育测试前口服一些葡萄糖,或者是体育测试后喝一些功能饮料。

        以上就是小编整理的2019呼和浩特中考体育考试时间及考试项目,希望大家能顺利过关。

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